Meditación.

La meditación no es una tarea muy ardua.
Exige la más alta forma de disciplina,
no de conformidad,de imitación y obediencia,
sino una disciplina que es resultado de un constante
darse cuenta,no solo de las cosas externas,
sino también de las internas.

El camino del yoga.

El camino del yoga tiene como meta el dominio y transcendencia de la mente,
a fin de restablecer la experiencia de integridad espiritual.
La naturaleza es pura se considera un derecho de todos los seres humanos,
y que hemos ido perdiendo en el camino de nuetras prácticas rutinarias.
A través de nuestra práctica de Yoga entrenamos sistematicamente el cuerpo,
la mente y los sentidos, poniendo fin al comportamiento habitual y cultivando así,
una mayor conciencia, que se concentra en el ser interior y nos lleva a conectar
con nosotros mismos, a conocernos verdaderamente.

Yogaterapia.

Terapéutico se entiende como todo aquello que es capaz de transformar un estado negativo de nuestro ser en algo más benéfico y armonioso. Luego, el objeto de terapia es muy variado.
Puede ser desde los aromas, hasta la música, desde los paseos hasta la danza.
Tenemos las artes plásticas, la comunicacion verbal, las sustancias de algún tipo, la comida o el placer de alguna bebida.
El despliegue de la sensibilidad y la calidad de los sentidos.
El propio trabajo o la asunción de lo cotidiano, puede ser una fuente de terapia.
El Yoga, practicado con humildad, amor y una dosis suficiente de confianza transforma al ser completo y lo hace en las cuatro vertientes en las que se desarrolla el ser humano, trabaja a nivel físico, emocional, Intelectual, y creativo.